Una adecuada gestión de la economía resulta clave para alcanzar el bienestar. En el actual contexto de incertidumbre, se trata de una de las principales causas de estrés para las personas.
Hace más de un siglo que Oscar Wilde escribió que “cuando era joven pensaba que el dinero era la cosa más importante en la vida; ahora que soy mayor… sa ciencia cierta que lo es”. La irona y el sarcasmo que definitivamente toda la obra del genial dramaturgo irlands no ocultan el enorme impacto que la economa individual tiene sobre el bienestar de cualquier persona. Es decir, la salud física y mental suele estar relacionada con la salud financiera.
Esta evidencia adquiere especial magnitud en un momento de tanta incertidumbre y volatilidad como el actual. Según la Asociación Estadounidense de Psicología, la economía es la segunda causa principal de estrés, angustia y ansiedad para la población. En el caso de España, un estudio de la firma de análisis GfK apunta que lo que más preocupa al 44% de las personas es la cantidad de dinero que tiene para vivir. De forma adicional, una de cada cinco personas padeca depresin y ansiedad antes de la pandemia, mientras que ahora una de cada tres sufre estos trastornos.
La importancia de estos aspectos se aborda en el encuentro Salud financiera como estilo de vida, que organizan EXPANSIN y El Mundo con la colaboración de BBVA.
Objetivos
A qu nos referimos exactamente cuando hablamos de salud financiera? “Se trata del bienestar que genera el hecho de gestionar de manera satisfactoria la economía personal, familiar o empresarial”, explica Peio Belausteguigoitia, country manager de BBVA en España. En particular, aludi a cuatro factores que se deben tener en cuenta para perfeccionar esta gestión: mantener un control de los gastos e ingresos en el da a da, disponer de unos hbitos de ahorro, contar con un nivel de endeudamiento sostenible en el tiempo y planificando los principales retos vitales del futuro, como la jubilacin.
En cuanto a los efectos que la economa personal tiene sobre el bienestar, “estamos conviviendo muy de cerca con muchos cambios en un entorno incierto, y esto afecta tanto a nuestra economa como a nuestra salud mental y emocional”, asegur Laura Rojas-Marcos, licenciada en Psicologa Clnica por la Universidad de Nueva York y doctora en Psicologa Clnica, Forense y de la Salud por la Universidad Complutense de Madrid. Para lidiar con estos riesgos, Rojas-Marcos sugiri que “el autoconocimiento es muy importante: conocer nuestras fortalezas, gustos y debilidades nos ayudar a administrar mejores nuestras emociones”.
En la misma línea, “la gestión de los recursos tiene mucho que ver con la salud financiera de cualquier familia, a partir de la aplicación de conocimiento”, plante Joan Roca, cocinero y chef del prestigioso El Celler de Can Roca, estrella Micheln y considerado como uno de los mejores restaurantes del mundo. En este sentido, traz un paralelismo entre la gestin de las finanzas y de la cocina. As, advirti que cada vez se cocina menos en los hogares y se est perdiendo el conocimiento tradicional sobre los alimentos de proximidad y de temporada.
Junto con la necesidad de reducir el desperdicio de comida, Roca hizo hincapi en que “dominar las técnicas de cocina es una herramienta que nos permite mejorar la salud financiera de las familias, y también contribuir a un planeta más sostenible”.
Herramientas
Desde BBVA, detectan un interés creciente entre sus clientes por determinadas funcionalidades de su app ligadas a la salud financiera, como la posibilidad de establecer límites máximos en el gasto o fijar redondeos que faciliten el ahorro. Peio Belausteguigoitia sella que “percibimos que existe una demanda; la gran noticia es que la tecnología permite democratizar el conocimiento y profundizar en el marco de la educación y la cultura financiera”.
Se trata de un aspecto clave, puesto que en torno a un tercio de la población en España considera que carece de conocimientos básicos de economía. No obstante, el primer ejecutivo de BBVA en España subrayó que “se está avanzando para promover la educación financiera y el canal digital es el idneo para ello: es sencillo, conveniente, siempre está disponible y facilita el entendimiento y la usabilidad”. Casi dos tercios de la población adulta española son usuarios de banca electrónica, según el Banco de España.
Joan Roca se mostr de acuerdo y considera que “el gran reto que tenemos como sociedad es llevar este conocimiento al mbito de la enseanza para que cale entre los ms jvenes”. Del mismo modo, antes de introducir en el currículo académico las cuestiones no relacionadas con la nutrición, sino también con la técnica culinaria. Gracias a ello, el chef de El Celler de Can Roca aseveró que “ese conocimiento podrá acompañarles durante toda su vida y har que sean más sanos, felices y sensibles a la salud del planeta”.
Por su parte, Laura Rojas-Marcos registra que “hay algunos hábitos saludables que son cognitivos y están relacionados con el aprendizaje”. Algunos de ellos tienen que ver con aprender a tomar decisiones y dar prioridad a lo importante, identificando aquello que puede esperar. Además, la experta resaltó que “es necesario aprender a controlar los impulsos y tolerar la frustración de la espera”. En definitiva, “identificar nuestras emociones y no dejarnos llevar por ellas”.